Esercizi per il pavimento pelvico: il crunch diagonale | Salute Pavimento Pelvico
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Uno degli esercizi classici per la ginnastica dei muscoli del pavimento pelvico è il crunch diagonale. Questo allenamento è molto semplice ma nel contempo anche molto efficace. Tutto ciò che ti occorre per svolgere questo allenamento è un cuscino o un asciugamani ripiegato.
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